코로나 재유행 이 다시하고 있어서 걱정스럽습니다. 특히 추석을 앞두고 가족들과의 만남이 많아지다 보니 감염이 확산될까 걱정이 큰데요 저도 지난번에 코로나19에 걸려서 정말 고생을 했던 기억이 있는데요, 지난번의 감염의 경험을 통해 도움이 될 예방법을 여러분께 공유하려 합니다.
추석이 코앞인데 유행하는 코로나 증상
여러분도 느끼셨겠지만 요즘 다시 코로나 재유행 소식이 들려오고 있어요, 저도 지난번 코로나가 대유행일 때 걸려 본 경험이 있는데요 그렇게 조심한다고 했는데도 결국 걸리게 되더군요, 당시에는 주변 지인들이 하나둘씩 코로나에 걸리기 시작하더니 드디어 저도 걸리고 말았지요.
2024년도 코로나19 환자 증가 추세
처음에는 단순한 감기인 줄 알았는데 열이 37.5도 이상으로 올라가고 인후통 무기력감 몸살까지 찾아왔어요, 보혈과 두통 때문에 일상생활이 어려워지고 한동안 집에서만 지내야만 했습니다. 당시에는 추석을 한 달 앞둔 시기 였는 데요, 그래서 더 힘들었던 것 같아요 가장 힘들었던 건 가족들과의 떨어져 지내야 하는 상황이었어요.
특히 그 당시에는 추석을 앞두고 여러 계획이 있었는데, 모두 취소해야 했죠, 코로나로 인해서 지난번에 제가 겪은 것처럼 고열 인후통 두통이 주로 나타나는데요, 이게 하루 이틀로 끝나는 것이 아니라 거의 일주일 넘게 지속이 되었답니다. 그런데 2024년도에는 그 증상들이 지난번과는 또 달라졌다고 하더군요.
코로나 재유행 2024 달라진 증상
2024년도 코로나 증상 vs 이전 코로나19 증상
| 증상 | 2024년도 코로나 증상 | 이전 코로나19 증상 |
|---|---|---|
| 발열 | 38도 이상의 고열 | 37.5도 이상의 고열 |
| 피로감 | 극심한 피로와 컨디션 저하 | 무기력감과 피로 |
| 인후통 | 목이 아프고 붓는 증상 | 목이 아프고 붓는 증상 |
| 기침 | 지속적인 기침 | 마른 기침 |
| 콧물 및 코막힘 | 콧물과 코막힘 증상 | 드물게 발생 |
| 근육통 | 여러 부위에서 통증 | 몸살과 근육통 |
| 두통 | 심한 두통 | 두통 |
| 구토 및 설사 | 일부 환자에게서 발생 | 드물게 발생 |
| 후각 및 미각 상실 | 일시적 상실 | 일시적 상실 |
| 호흡곤란 | 호흡이 어려워지거나 숨이 가빠짐 | 호흡이 어려워지거나 숨이 가빠짐 |
최근에 통계 자료를 보니 코로나 재유행이 정말 심각한 상황임을 알 수 있을 것 같아요, 질병관리청에 따르면 코로나19 신규 입원 환자가 꾸준히 증거하고 있다고 하는데요, 7월 1주 91명에서 7월 4주에는 465명까지 늘어났다고 합니다. 특히 올 여름부터 오미크론 신규 변이 바이러스가, 출연하면서 감염자가 급종했다고 하는데요.
이런 통계와 함께 실제로 주변 사람들이 자주 걸리는 걸 보니까 더욱 실감하게 되었어요, 또한 파리 올림픽, 선수촌에서도, 최소 40명의 선수가 양성 반응을 보였다고 하니이 문제가 얼마나 심각한지 다시 한번 느끼게 됩니다. 이에 따라 실내 환기를 자주 하지 않는 여름철에 특히 주의해야 한다는 점을 방역 당국도, 강조하고 있어요.
6. 코로나 재유행 해결책을 찾기 위한 노력
지난 코로나19 유행때 감염 증상을 직접 겪었다 보니 자연스럽게 어떻게 하면이 상황을 잘 이겨낼 수 있을까 하는 그런 고민을 하게 되었어요, 그래서 인터넷과 주변 사람들의 이야기를 통해 다양한 정보를 수집했는데요, 기본적으로는 마스크 착용과, 손 씻기가, 가장 중요하다는 걸 다시 한번 알게 되었습니다.
그리고 집에는 자가진단 키트를, 항상 비치해 두는게 중요하다는 것도 깨달았죠, 생각보다 많은 사람들이이 자가진단 키트를, 통해 조기에 감염 여부를 확인하고 빠르게 대응을 하더라고요, 또한 고열과 인후통을 완화하기 위한 해열제와 감기약을 준비해 두는 것도 큰 도움이 되었습니다.
6-1. 코로나 재유행 심도 있는 정보와 예방 방법
여러 정보를 모으며 알게 된 건 감염 예방은 생각보다 간단한 규칙들을 잘 지키는 것에 대해서 시작된다는 거였는데요, 손씻기와, 마스크 착용은, 정말 기본 중에 기본인데 많은 사람들이 이걸 소홀히 하다 보니 다시 감염이 늘어나는 것 같아요, 특히 손 씻을 때는 비누를 사용하여 30초 이상 꼼꼼하게 씻는 것이 중요하답니다.
또한 집안의 환기를 자주 해주는것도 것도 큰 도움이 되는데요, 실내 공기를 자주 바꾸어 주면 바이러스 농도를낮출 수 있거든요, 또한 가지 중요한 것은 면역력을 키우는 것인데요, 규칙적인 식사와, 운동, 충분한 수면,으로 몸의 면역력을 높이는 것이 중요하답니다. 개인적으로는 비타민 c와 d를 꾸준히 섭취하는 것도 추천을 드려요.
6-2. 코로나 재유행 최종 평가
코로나 재유행 상황에서도 우리가 할 수 있는 일은 많습니다. 마스크 착용과 손씻기. 자가진단 키트. 준비 그리고 공기청정기를. 사용해 공기의 질을 올리는 등의 방법들이 있죠, 물론이 모든 것들이 완벽한 해결책은 아닐 수 있지만, 이런 작은 노력이 모여서 큰 효과를 낼 수 있다는 것을 경험을 통해 알게 되었어요.
그리고 이런 노력들을 바탕으로 가족과 주변 사람들을 보호할 수 있다는 점에서 정말 중요하다는 생각을 하는데요 여러분도 이번 기회에 한번 준비해 보시면 좋겠어요, 작은 도움이라도 되기를 바래요, 감사 합니다. 코로나 재유행 슬기롭게 이겨내세요 ^^ HOME
